🌿 Klassiske cocktails – keto-style
1. Keto Mojito
Frisk og sukkerfri variant av klassikeren.
- 4 cl hvit rom
- Frisk mynte
- ½ lime i båter
- 1–2 dråper flytende stevia eller sukrinmelis
- Sodavann
Muddle lime og mynte lett, tilsett rom, søtning og fyll opp med is og sodavann. Rør om – nyt!
2. Gin & Tonic – uten sukker
- 4 cl gin
- Sukkerfri tonic (sjekk at det er 0 sukker!)
- Lime- eller agurkskive til pynt
3. Whisky Sour (uten sukker)
- 4 cl bourbon
- 2 cl sitronsaft
- 1–2 dråper stevia eller sukrinmelis
- 1 eggehvite (valgfritt)
Shake alle ingrediensene med is – sil over i glass. Skum på toppen hvis du bruker eggehvite.
4. Keto Margarita
- 4 cl tequila
- 2 cl fersk limejuice
- 1–2 dråper flytende stevia
- Litt salt til glasskanten
Shake og server over is.
5. Espresso Martini – keto style
- 4 cl vodka
- 2 cl sukkerfri kaffelikør eller sterk espresso
- 2 dråper vaniljestevia
Shake med is og sil i cocktailglass. Perfekt som dessertdrink!
🍋 Friske, nyskapende keto-drinker
6. Keto Cucumber Fizz
- 4 cl gin
- Skiver av agurk
- 2 cl limejuice
- Sukkerfri tonic eller sodavann
Muddle agurk og limejuice, tilsett gin, fyll opp med tonic eller soda. Friskt og elegant!
7. Tropisk Keto Spritz
- 4 cl lys rom
- 2 cl sukkerfri kokosdrikke (f.eks. kokosvann eller kokosfløte, usøtet)
- 1 cl limejuice
- Soda
Shake og server i høyt glass med is og lime.
8. Berry Breeze
- 4 cl vodka
- Håndfull friske bær (blåbær/hindbær – 5–7 stk)
- 2 cl sitronjuice
- 1–2 dråper stevia
- Soda
Muddle bær, bland alt og topp med soda og is.
9. Frozen Avocado Daiquiri
- 4 cl hvit rom
- ½ moden avokado
- 2 cl limejuice
- 1–2 dråper stevia
- Isbiter
Blend alt til en silkemyk, creamy drink. Topp med limezest.
10. Keto Passion
- 4 cl vodka
- 2 cl pasjonsfruktjuice (usøtet eller sukkerfri)
- 1 cl limejuice
- Soda
Rist med is og topp med soda. Frisk og syrlig!
🍸 Superenkle keto-vennlige drinker
11. Vodka Soda
- 4 cl vodka
- Soda
- Lime- eller sitronskive
12. Rum & Coke Zero
- 4 cl mørk rom
- Cola Zero
13. Dry Martini
- 5 cl gin
- 1 cl tørr vermut
- Oliven til pynt
Superklassisk og null karbo.
14. Tequila Soda
- 4 cl tequila
- Soda
- Lime
15. Iskaffe på keto-vis (alkoholfri bonus)
- 2 dl sterk kaffe
- 2–3 isbiter
- 2 cl fløte
- 1–2 dråper stevia
Perfekt til helgefrokosten eller som en “mocktail”.
Tips for keto-drinker
✅ Hold deg til rene spritsorter som gin, vodka, tequila, whisky, rom (uten tilsatt sukker).
✅ Unngå ferdigblandede cocktails, søte likører og sukkerholdig brus.
✅ Bruk sukkerfri tonic, sodavann, lettbrus eller fersk lime/sitrus som mikser.
✅ Tilsett stevia, sukrinmelis eller annen sukkerfri søtning for å balansere smaker.